カロリー自転車

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【計算式】消費カロリー（kcal）＝体重（kg）× mets × 時間 × 1.05 例1）体重60キロの人が自転車で1時間走った時の消費カロリー自転車（平均時速16.1－19.2km/時以上）で自転車に. 60kg (体重) x 3.0 (mets) x 2.5（時間） = 450kcal.

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【計算式】消費カロリー（Kcal）＝体重（Kg）× Mets × 時間 × 1.05 例1）体重60キロの人が自転車で1時間走った時の消費カロリー自転車（平均時速16.1－19.2Km/時以上）で自転車に.

60kg (体重) x 3.0 (mets) x 2.5（時間） = 450kcal.

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Lily Slater

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